Apzinātās elpošanas nodarbība GRUPĀ
Grupas spēks ir dubultjauda Tavai elpošanas pieredzei un atbalstam!
Kāpēc elpot grupā?
-
Pastiprināta enerģija un atbalsts: Grupas enerģija pastiprina elpošanas pieredzes intensitāti, palīdzot dalībniekiem dziļāk iegremdēties dziedināšanas procesā. Klausoties, kā citi piedalās dziļā elpošanā un emocionālajā atbrīvošanā, dalībnieki tiek iedvesmoti un motivēti palikt fokusētiem savā praksē.
- Piederības un saiknes sajūta: Grupas sesijas veicina piederības sajūtu un kopīgu cilvēcību. Dalībnieki bieži jūtas mazāk vientuļi savās grūtībās, būdami līdzās citiem, kas piedzīvo līdzīgus dziedināšanas ceļojumus. Pieredzes dalīšana pēc sesijas var padziļināt saikni un radīt jaunas draudzības ar līdzīgi domājošiem.
- Atbildība un konsekvence: Būt daļai no grupas veicina dalībnieku koncentrēšanos un apņēmību turpināt elpošanas praksi, kas var novest pie dziļākiem terapeitiskiem rezultātiem. Grupas atbalsts palīdz saglabāt regulāru praksi un pārliecību par dziedināšanas procesu.
- Kopīga transformācija: Skatoties, kā citi piedzīvo savus atklājumus un dziedināšanas mirkļus, dalībnieki var gūt impulsu dziļākai pašrefleksijai un transformācijai.
- Izdevīgums: Grupas sesijas parasti ir pieejamākas nekā privātās sesijas, padarot tās pieejamas cilvēkiem, kas vēlas regulāri piedalīties elpošanas praksē, par mazāku finansiālo ieguldījumu.
Tas, ko es piedzīvoju elpošanā, ir ļoti spēcīgas ķermeniskas sajūtas, jo man ir racionāli domājošs prāts. Sajūtas neaprakstāmas! Pēc elpošanas sesijas esmu tāds "tīrs" un "balts"un gribas to gaišo saglabāt savās domās, darbībās, nest tālāk dzīvē.